15 cibi che migliorano memoria e concentrazione

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Una dieta sana influenza non solo il corpo, ma anche la mente: i 15 migliori cibi per il cervello per aiutare memoria e concentrazione.

8 incredibili benefici degli Omega 3

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Dal miglioramento dell'aspetto di capelli e pelle alla prevenzione delle malattie cardiache: ecco a cosa servono e quali sono i benefici degli Omega 3.

Tutti i motivi per cui il pesce non può mancare in tavola

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I motivi perché mangiare pesce fa bene sono tanti: vediamo le ragioni principali per cui è importante inserire il pesce in una dieta sana.

Pressione alta? I cibi da mettere in tavola per abbassarla

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Prevenire e combattere l'ipertensione a tavola è possibile, grazie a alimenti che sono veri e propri rimedi naturali: 10 cibi che abbassano la pressione.

Quali sono i cibi basici e perché inserirli nella dieta

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Una dieta equilibrata dovrebbe contenere l'80% di cibi basici o alcalinizzanti e il restante 20% di acidi. Ecco una lista degli alimenti del primo gruppo.

Come prevenire e combattere il raffreddore a tavola

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I cibi che combattono il raffreddore e non devono mancare nel piatto coi primi freddi per stimolare il sistema immunitario e prevenire il male di stagione.

5 cibi che combattono il grasso

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Inserire nel menu quotidiano i cibi che combattono il grasso è importante durante una dieta dimagrante e per un'alimentazione sana: eccone 5 da provare.

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